Se você já sentiu o coração acelerar sem motivo aparente, as mãos suarem em um momento que deveria ser tranquilo, ou aquela sensação sufocante e angustiante de que algo está errado mesmo quando tudo parece estar bem, então sim, esse eBook é para você. Talvez você esteja cansado de noites mal dormidas, com a mente girando em um looping de preocupações que não desligam. Ou quem sabe já tenha tentado de tudo — Medicamentos, chás, respirações profundas, conselhos genéricos — mas ainda sente que a ansiedade está no comando, roubando sua paz e deixando você exausto. 

            Esse eBook não é apenas mais um guia. Ele foi feito para quem sabe como é viver com essa sombra constante e quer, de uma vez por todas, retornar o controle. Se você deseja parar de apenas “sobreviver” aos dias e começar a vivê-los com leveza, confiança e calma, mesmo nas situações mais desafiadoras, então essas páginas são o seu próximo passo.